В концепции, предполагающей умение отдавать, казалось бы, нет ничего сложного. На самом же деле ее практическое осуществление требует серьезной работы, мыслительной и практической. Чтобы научиться отдавать, следует продумывать каждый шаг, каждую фразу, обращенную к супругу. А для этого надо мобилизовать свою волю и силы.

Если оба, мужчина и женщина, сосредоточатся на этой фундаментальной идее — вырабатывать в себе навык «отдавать», у них будет гораздо больше шансов на то, что их супружество станет удачным и прочным. Однако, говоря — «оба, мужчина и женщина», я вовсе не вкладываю в эти слова мысль, выраженную пословицей «Ты мне — я тебе» или «Как аукнется, так и откликнется». Нет, речь идет об умении «отдавать», независимо от внешних обстоятельств, «отдавать» беззаветно, на все 100 процентов. И только потому, что человек, которому посвящается это умение — твой муж.

Уточню употребленную здесь терминологию. «Отдавать» — значит, считаться с партнером по браку, учитывать его интересы, вкусы, стремления, привычки, пристрастия…

А теперь перейдем к конкретным рекомендациям, воспользовавшись которыми каждая женщина сможет укрепить свой брак. И пусть вас не пугает обилие требований. Их выполнение окупится сторицей. Постарайтесь правильно воспринять информацию (мужчины тоже получат свои инструкции).

1. Если вы принаряжаетесь на встречу с подружками, а дома надеваете неряшливый халат, вы тем самым как бы признаетесь, что подруги для вас — важнее. А ведь на самом деле это не так.

2. Уделяйте мужу как можно больше внимания. Каждый мужчина хочет, чтобы его выслушивали, чтобы ему было с кем поделиться. Мы же порой, после изнурительного дня на работе или хлопот по хозяйству и уходу за детьми, не склонны выслушивать «излияния» супруга. Но давайте скажем себе, что оказывать подобные знаки внимания близкому человеку совсем нетрудно. И всякий раз, когда у него появится желание поговорить, будем, преодолевая усталость, слушать и поддерживать беседу. Только не думайте, что вы тем самым сделаете мужу «одолжение». Очень скоро вы убедитесь, что и вам такие разговоры приносят ощутимую пользу. Это сблизит вас с мужем, а, кроме того, вы можете узнать много интересного.

3. Никто не запрещает вам иметь собственные интересы и хобби. Но и увлечения мужа не должны быть вам безразличны. Позвольте ему рассказывать (возможно, долго и скучно) мельчайшие детали последней игры в теннис или наберитесь терпения и послушайте, как он выиграл партию в шахматы, сражаясь с очень серьезным партнером.

Непременно спрашивайте его, как дела на работе. На службе он проводит очень много времени. И будет вам благодарен, если вы будете проявлять интерес к тому, как он проводит день.

4. Чтобы выполнять рекомендации, обозначенные в пунктах № 2 и № 3, вам не всегда будет удаваться лечь спать, когда хочется. Это — трудно, особенно, если у вас маленькие дети. Но если вы рано ляжете в постель, вы потеряете драгоценные вечерние часы, которые можно было провести с мужем в уединенных беседах.

Если ваш муж задерживается — скажем, идет после работы на урок Торы или навестить мать, постарайтесь дождаться его. Так вы проявите свое беспокойство о нем, желание видеться с ним каждый вечер. Это дает мужчине ощущение дома, где его всегда ждут.

5. Всем мужчинам нравится домашняя пища. Поэтому женам надо стараться как можно реже пользоваться готовой едой. Знаю, что в современной действительности, когда многие женщины работают наравне с мужчинами, а даже если и не работают, то у них — тоже достаточно забот, осуществить такую рекомендацию непросто. Тем более, что каждой женщине надо и за собой последить (чтобы быть красивой) и в доме поддерживать чистоту. И, тем не менее, следует помнить, что мужчине важно, чтобы еду готовила его жена. Эту задачу можно облегчить, воспользовавшись кулинарными рецептами, обеспечивающими быстрое приготовление пищи. Однако, внося разнообразие в семейный рацион, не забывайте о вкусах своего мужа. Составляйте меню из тех продуктов, которые он любит, и не готовьте блюда, которые могут ему не понравиться.

6. Будьте внимательны к его потребностям.

Если вашему мужу хочется остаться дома после утомительного рабочего дня, не планируйте на вечер мероприятия вне домашних стен. Если он любит проводить вечера вне дома, постарайтесь приспособиться к тому стилю жизни, который он предпочитает. Ходите вместе с ним в кино, на концерты, в театры, к друзьям. Если есть дети, всегда можно найти человека, который согласиться побыть с ними на время вашего отсутствия. В конце концов, если финансовое положение позволяет, можно приглашать няню.

Если же Вы иной раз по тем или иным причинам не готовы куда-то пойти, вооружитесь доброжелательностью и в разговоре с мужем вместе найдите удобный для обоих компромисс.

7. Выражайте свою любовь словами. Уверяю вас, даже самый сдержанный в проявлении чувств мужчина хочет услышать, что он любим. Даже если вы вот уже 25 лет стираете его одежду, убираете вещи, которые он разбрасывает по дому, и готовите ему то, что ему нравится (что ежедневно подтверждает вашу любовь к нему), все равно — время от времени говорите ему, что любите его.

8. Проявляйте уважение к мужу и восхищайтесь им.

Наши мужья хотят уважения иногда даже больше, чем любви. Старайтесь выразить свое восхищение, говоря, что вы гордитесь им. Делайте это при каждом удобном случае. Например, когда он справился с непростой ситуацией, выполнил трудную работу, проявил качество психолога в общении с людьми и т.д. Благодарите его за внимание к вам и детям, подчеркнув, что он прекрасный муж и отец. Такие признания необходимы нашим мужьям, укрепляя их уверенность в себе. Нам же это ничего не стоит. Остается лишь удивляться, почему мы так редко произносим эти нужные слова.

9. Старайтесь создать в доме такую атмосферу, чтобы вашим мужьям хотелось делиться с вами своими мечтами. Ваша роль состоит в том, чтобы помочь ему их осуществить, поддерживая его словами и делом. Это — один из важнейших аспектов умения «отдавать».

10. Реально помогайте мужьям в делах, которые он воспринимает как неприятную обязанность. К примеру, многие мужчины (в том числе, и мой муж) терпеть не могут магазины. Одно упоминание об очередном походе за покупками заставляет их напрягаться. В отдельных случаях вы можете брать это на себя. Если же речь идет о закупке тяжелых продуктов или о приобретении одежды ему (скажем костюм или ботинки он должен примерить), идите в магазин вместе. Ваше присутствие в значительной степени избавит его от негативных ощущений.

Секрет удачного брака не скрыт от нас «за семью печатями». Он — прост и прямолинеен. Однако воспользоваться знанием этого секрета, особенно — если дети требуют неустанных забот, на работе — аврал, в доме — беспорядок, нервы — на пределе, а подготовка к шаббату или празднику требует отдельных энергетических и временных затрат, достаточно сложно. Но при веем этом, если мы постоянно будем помнить, что за выполнение перечисленных здесь рекомендаций нас ждет великая награда — прочный брак, «внутренние» трудности не покажутся нам непреодолимыми…

В своей статье для женщин (см. на сайте статью «Семейная жизнь. Искусство и стратегия», часть первая — раздел «Психология») говорилось о том, что брак строится на умении отдавать. Эта концепция в той же мере относится и к мужчинам.

К сожалению, у многих мужей складывается ошибочное представление, что женщины не должны требовать к себе особого внимания, а те, кто проявляет желание ощущать заботу партнера по браку — просто «тяжелый случай». На самом же деле, это совсем не так. Мужчина, который считает, что, заключив брак, он попадает в мир, где женщина все делает для него, а ему остается только «принимать» — глубоко заблуждается. И заблуждение это — не безобидно. Оно чревато ухудшением отношений между супругами, напряженностью семейной атмосферы, которая, как правило, «разряжается» не только мелкими ссорами, но порой — и глубокими конфликтами.

Не бойтесь давать, проявлять внимание к жене. И очень скоро вы ощутите, как ваши семейные узы день ото дня крепнут, набирая истинную глубину и полноту. Тогда вы, надеюсь, поймете, что единственный способ сохранить свежесть чувств, взаимопонимание и взаимоуважение в браке — доставлять радость своей «второй половине».

Не возьму на себя труд составлять весь список «методов», оперируя которыми мужчина может оказывать женщине внимание. Но и тех примеров, которые намереваюсь здесь привести, будет, полагаю, достаточно для того, чтобы «запустить в действие механизм самоотдачи», способный положительно повлиять на вашу семейную жизнь.

1. Даже если вы предпочитаете домашнюю еду, время от времени приглашайте жену на ужин (или на обед) в ресторан или кафе. Необязательно — в дорогой и роскошный. Главное — предоставлять ей возможность отдохнуть от рутины, выйти на люди, оторвавшись от кухни и нескончаемых домашних забот.

Если для вашей семьи выход из дома вдвоем — проблематичное мероприятие (не с кем, положим, оставить детей, а няню на несколько часов найти непросто), заказывайте иногда ресторанный ужин с доставкой на дом. Конечно же, так вашей жене не удастся полноценно отдохнуть, но она хотя бы получит небольшую передышку от ежедневной готовки.

И, наконец, если все это — неосуществимо, и жене приходится возиться на кухне каждый, без исключения, день, постарайтесь облегчить ей работу — накройте на стол, помойте овощи для салата, после ужина уберите со стола и помойте посуду.

Впрочем, чтобы оказывать жене такую, необременительную для любого мужчины помощь, не надо ждать особых случаев. Надо стараться делать это каждый день.

2. Выслушивайте ее. Даже если то, о чем она рассказывает, вам не интересно. Если она о чем-то говорит — значит, для нее это важно. Следовательно, должно быть важным и для вас.

Возможно, для того, чтобы выслушать жену, вам придется отложить в сторону газету или оторваться от экрана компьютера. Что ж, сделайте это без сожалений, помня, что невнимание к жене может ее обидеть.

3. Старайтесь чаще выражать свою любовь к жене — словами. Женщинам нужно, чтобы им повторяли — «я люблю тебя». От этого они никогда не устают. Говорите ей о любви по утрам и вечерам. Произносите нежные слова, когда она — рядом, и по телефону.

4. Не забывайте звонить жене с работы в течение дня.

Такая идея, казалось бы, очевидна и проста. Однако, к сожалению, многие мужчины даже не задумываются о том, как это важно. Да, люди обычно на службе очень заняты. Но неужели нельзя выкроить пару минут, чтобы набрать номер и сказать: «Здравствуй! Как ты? Что у тебя слышно?..». Ведь это дает жене дополнительную возможность почувствовать, что вы дорожите супружескими отношениями.

Если вы десять лет совместной жизни не звонили супруге со службы, это не означает, что вам не надо начинать «баловать» ее звонками теперь. Начните — и почувствуете, что ей ваши звонки очень приятны.

5. Если жена звонит вам на работу сама, не откладывайте разговор на потом, если на это нет весьма важной причины (к примеру, вы опаздываете на совещание или именно в тот момент, когда раздался ее звонок, вы обсуждали с коллегами проект). В таких «пожарных» случаях, обещайте ей перезвонить позже, и не забывайте действительно сделать это.

6. Подтверждайте ваши добрые чувства к жене — действиями. И не только — подарками, но, главным образом — отношением к ее маленьким просьбам. Если, к примеру, она просит заменить перегоревшую лампочку, починить кран на кухне или вынести мусор, постарайтесь сделать это, не откладывая. Ваша готовность выполнить ее просьбу дарит ей ощущение, что вы заботитесь о ней.

К подтверждениям любви действиями можно отнести и легкое, нежное прикосновение, скажем, к ее руке. Все живые существа нуждаются в ласке. А женщины придают этому особое значение.

7. Активно участвуйте в воспитании детей. Помогайте жене в уходе за ними. Немного поиграть или погулять с ребенком — только этого недостаточно. Вам следует, когда жена занята чем-то другим или — устала, покормить его, искупать, сменить подгузник. Этим вы укрепите не только отношения с женой, но — и с детьми. Возможно, вам так понравится заботиться о детях, что вы захотите, чтобы, допустим, купание ребенка стало вашей постоянной обязанностью.

8. Планируйте свой день так, чтобы у вас всегда оставался хотя бы час на заботы по дому. Если это, конечно, реально, старайтесь попадать домой к ужину, а если у вас есть маленькие дети — ко времени, когда их надо укладывать спать.

Великое благо — ужин в семейном кругу, когда папа вместе с детьми помогает маме накрыть на стол. Если у вас есть такая возможность — планируйте деловые встречи на утреннее или послеобеденное время. Так, чтобы вечером быть с семьей. Если у вас — срочная работа, вы можете продолжить заниматься ею и потом, когда дети улягутся спать.

И речь в данном случае идет не только о реальной помощи жене, но и о проявлении вашей заботы о ней, а также — о правильно выстроенных приоритетах.

9. Говорите своей жене, что она — привлекательна. Женщины готовы выслушивать это бессчетное количество раз. Нам важно знать, что мужья восхищаются нами. Это добавляет нам уверенности в себе.

Обращайте внимание на то, как жена выглядит, замечайте изменения в ее внешности — новую прическу, новое платье или туфли… Всякий раз это — дополнительный повод сказать ей, что она хороша собой.

10. Используйте любую, даже самую, казалось бы, незначительную возможность, чтобы сделать жене комплимент. Не упускайте случая похвалить и поблагодарить ее — за то, что она приготовила вкусный, ароматный суп, за новые занавески, которые она выбрала для гостиной и т.д. и т.п.

Выполнять обозначенные здесь рекомендации, согласитесь, нельзя назвать «непосильным бременем». А если вам и встретятся на этом пути какие-либо трудности, что ж: создание прочной, надежной семьи требует от обеих сторон определенных усилий.

И последнее. В данной публикации — далеко не полный перечень «приемов», которыми может воспользоваться каждый мужчина, чтобы создать в своем доме благоприятную атмосферу. Их — бесчисленное множество. Как выбрать свои, дополнительные, наиболее подходящие вашему характеру и особенностям вашей семьи — это подскажет вам ваше воображение и обстоятельства. Главное — осознать, что строительство семьи — ежедневный, всегда «актуальный» труд. И в начале совместной жизни и через десять, двадцать и более лет супружества…