Работа — без стрессов… Есть ли вообще на свете такие «теплые» рабочие места?

Конечно же, никто не даст вам гарантии, что в той или иной сфере человеческой деятельности можно обходиться без стрессовых ситуаций, негативно влияющих, как всем прекрасно известно, на психологическое состояние и здоровье человека. Однако выбрать профессию, которая в дальнейшем обеспечит вам относительно спокойное существование — вполне реальная задача.

«Чтобы правильно сориентировать человека в океане профессиональных сфер, — пишет в одной из своих многочисленных статей д-р Лоуренс Шаткин (США), имеющий почти 30-летний опыт изучения проблем выбора специальности и планирования карьеры, — необходимо учесть тип его личности, его способности, навыки и интересы…».

В прошлом (2008) году он выпустил в свет свою новую книгу под названием «150 самых спокойных профессий».

«Следует искать такую работу или профессиональную нишу, — отмечает в ней, в частности, д-р Шаткин, — где уровень стресса ниже среднестатистической нормы. При этом нельзя забывать, что наибольшее психологическое напряжение испытывают специалисты, которым по роду их профессиональной деятельности приходится принимать трудные решения, касающиеся жизни людей, а также те, кто несет ответственность за человеческие судьбы».

Какие же профессии, по мнению д-ра Лоуренса Шаткина, не требуют большого эмоционального напряжения, а вместе с тем — способны принести удовлетворение результатами труда и могут обеспечить карьерный рост?

Приведем здесь их краткий список.

Основные стрессовые моменты этой профессии — необходимость соблюдать максимальную точность и определенный уровень конкуренции. Однако в целом данная область человеческой деятельности не доставляет людям, которые ею занимаются, сильных переживаний.

«Математики, — объясняет д-р Шаткин, — не подвергаются такому давлению, с которым приходится сталкиваться представителям других профессий. Прежде всего, потому, что имеют дело с теоретическими понятиями, от которых не зависит чья-либо жизнь».

Эта профессия предполагает в основном планирование и поддержание порядка в разнообразных экспозициях или коллекциях. Для того, чтобы успешно работать в данной области деятельности, человек должен иметь склонность к порядку. Уровень стресса здесь — минимален.

«Архивариус сам решает, как организовать рабочий процесс, — подчеркивает доктор наук, психолог, специализирующийся на проблемах организации труда, профессор университета «Нью Хэйвен», Стюарт Сидл. — Он сам выбирает линию поведения и знает, что результаты его труда — предсказуемы, а те ошибки, которые он допускает, не повлекут за собой серьезных последствий для других людей. Поэтому он — спокоен. Много нервничать ему не приходится».

Чтобы получить работу архивариуса, нужна степень бакалавра исторических наук или библиотечного дела.

Люди этих специальностей большую часть рабочего времени обычно проводят на свежем воздухе. И это благотворно влияет не только на физическое состояние, но и на психологический настрой. У многих из них — относительно свободных рабочий график, и они имеют возможность достаточно много времени посвящать любимым занятиям.

«Плюсы» этих профессий, по оценке д-ра Шаткина — низкий уровень конкуренции и отсутствие необходимости постоянно контактировать с другими людьми, в частности — с теми, кто создает конфликтные, стрессовые ситуации.

Чтобы получить такую работу, на начальном этапе требуется степень бакалавра в соответствующих областях. При желании, имея свободное время, такие люди могут повышать свой образовательный уровень и квалификацию. Перед ними — широкие возможности карьерного роста.

Несмотря на то, что данная сфера деятельности предполагает общение с множеством людей, вероятность возникновения конфликтных ситуаций относительно невысока. Немалым преимуществом этой профессии является и спокойный темп работы.

Очень важно, что у туристических агентов, как отмечает д-р Лоуренс Шаткин — гибкий рабочий график, что позволяет им иметь вторую работу или собственный бизнес.

«Факторы стресса в любой профессии, — заключает д-р Шаткин, обобщая данные, полученные в результате анализа самых спокойных профессий, — определяются продолжительностью рабочей недели, необходимостью иметь дело с эмоционально неустойчивыми клиентами (сотрудниками или начальниками), конфликтными ситуациями и конкуренцией. Поэтому, выбирая профессию, следует все это учесть и «примерить» к собственным возможностям».